最近防疫在家，真的悶太久了，心情難免沮喪，我讓自己開心的方式就是做個簡單又美麗的下午茶，好好的享受一下。
我看到2013年的一篇研究論文，成年人每天吃兩顆黃色奇異果，6週後整個情緒有顯著的變好，所以，我想就用黃金奇異果營養小金礦來做我的好心情下午茶吧！
要讓心情好，就是要增加快樂賀爾蒙---『多巴胺』。我這道好心情下午茶就是為了增加多巴胺而設計的喔！
請大家準備好食材，看著影片，跟著我一起做囉！也和我一起的快樂享用 ～
紅色的蝦子：含合成多巴胺的材料『苯丙胺酸』
黃金奇異果：營養密度高，富含豐富的維生素C ，是把『苯丙胺酸』變成『多巴胺』不可缺少的重要營養素。
綠色的沙拉葉富含葉酸 ; 白色的燕麥富含維生素B6、菸鹼素 ; 棕色的核桃富含鎂。這些營養素都是幫助我們合成多巴胺的營養素。
優格：提供我們好菌，有好菌相比就會有好心情。
#放肆享受你的健康
#奇異果營養小金礦
#輕鬆補充健康同時享受美味愉悅感
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